Кефирная диета.

Эта диета рассчитана на 3 дня, за которые можно похудеть на 3 - 4 кг. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 л свежего кефира без сахара, разделив его на 5 - 6 приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но эффективно.