Диета "Суп из сельдерея".

Диета рассчитана на 7 дней. Все это время рекомендуется питаться овощами (кроме картофеля) и фруктами (кроме винограда и бананов), пить минеральную воду без газа или чистую питьевую. Самое главное - каждый день съедать по тарелке супа из сельдерея. Этот суп называют жиросжигающим, он помогает скинуть лишний вес ,то есть похудеть. РЕЦЕПТ СУПА, который поможет похудеть - 400 г стеблей сельдерея, 6 средних луковиц, 500 г белокочанной капусты, 3 свежих или консервированных помидора, 2 стручка зеленого сладкого перца, соль, черный молотый перец. Овощи помыть,очистить, мелко нарезать. Залить 3 л воды, посолить, поперчить.Поставить посуду на сильный огонь, довести до кипения и кипятить 10 мин. Затем убавить огонь и варить суп, пока овощи не станут мягкими.

Овощная диета.

Диета рассчитана на срок от 3 до 5 дней. За этот период Вы можете похудеть на 3 кг и очистить свой организм. Суть диеты в том ,что можно употреблять только овощи до 1,8 кг в день (любые, кроме картофеля).Их можно есть сырыми, потушить, отварить или приготовить на пару. Можно также приготовить салаты или винегреты, заправив их небольшим количеством растительного масла, лимонным соком, уксусом или низкокалорийным майонезом. Все продукты делятся на 6 приемов пищи. Пить лучше зеленый чай или чистую питьевую воду комнатной температуры.