Гречневая диета.

На этой диете за неделю можно сбросить 2-3 кг и попутно улучшить состояние сосудов и укрепить нервную систему. Завтрак. Тарелка гречневой каши на воде без специй и соли. Разрешается добавить 2 ломтика сыра, 125 г обезжиренного творога. Обед. Тарелка салата из зеленых овощей, 100 г отварной нежирной телятины. Полдник. 125г обезжиренного йогурта или 1 яблоко. Ужин. Гречневая каша с овощами.Можно добавить немного соевого соуса или кетчупа.