Монодиеты.

Монодиеты- довольно эффективный, быстрый и удобный способ сбросить несколько лишних килограммов для тех, кто не страдает очень большим избыточным весом. Хороши они и для разгрузки после затяжных праздников. Классическая монодиета- это употребление одного продукта в течение определенного времени (обычно не дольше 3 дней). Монодиеты- весьма жесткие. Похудание происходит из-за того,что Вы резко ограничиваете потребление калорий, а организм в качестве резервного источника энергии использует жировые отложения. Как у всех диет, у них есть свои плюсы и минусы . К плюсам можно отнести то, что вес снижается довольно быстро, и потому психологически такой режим питания переносится легко: виден результат. К минусам- то, что ушедшие килограммы быстро возвращаются ,если Вы обладаете отменным аппетитом и любите поесть. Монодиеты бывают разные: крупяные(гречневая,рисовая,овсяная и т.д.) ,фруктовые(яблочная, морковная,банановая,арбузная и т.д.) , овощные(огуречная,картофельная и т.д.),другие монодиеты гораздо интересней - это шоколадная, чайная, винная (да-да есть и такая) ,мясная,конфетная (вот думаю, не попробовать ли) . Завтра расскажу подробнее об одном из видов этих диет. Selena.

Дорогие Дамы!

Молодость, красота, хорошая фигура, бодрость, отличное самочувствие - кто из нас не мечтает о них? Нам хочется постройнеть и похудеть по разным причинам: кто-то обнаруживает, что любимое выходное платье почему-то "село", у кого-то в жизни вдруг появляется "прекрасный принц", ради которого хочется выглядеть лучше и т.п. И однажды подойдя к зеркалу и окинув себя критическим взором, решаем- пора худеть!!! Еще несколько лет назад мы бы кинулись переписывать чудо-диеты для похудения у подружек, но теперь есть Интернет, а в Интернете есть все, в том числе и "волшебные" диеты для похудения . Ведь без них похудеть никак не получится. Если Вы хотите приблизиться к своему идеалу, можете выбрать для себя на этом сайте ту или иную диету и попробовать свои силы. Главное -не доходите до фанатизма. Прежде чем сесть на модную диету прикиньте возможности своего организма. Не истязайте его, не обостряйте имеющиеся у Вас болячки. Иначе вместо прекрасной фигуры и сияющей кожи Вы рискуете получить набор неизлечимых болезней , и тогда ни о какой красоте не может быть и речи. Посоветуйтесь с врачом, но главное- честно себе признайтесь, сможете ли Вы выдержать ту или иную диету. Если заранее понимаете, что скорее всего, на то, чтобы 2 недели сидеть на одной гречке и воде, Вас не хватит, то и начинать не стоит. Лучше подобрать такую диету, с которой Вы точно справитесь. Тогда и для организма будет польза, и настроение от победы будет отличное! Я постаралась собрать как можно больше различных диет "на любой вкус": монодиеты(крупяные, фруктовые, овощные молочные), диеты "Звезд" (Долиной, Пьехи, Лорен, Ротару и т.д.) ,диеты по Монтиньяку,Квасневского, Агатстона, сложные монодиеты, а также популярные в народе Японскую, Кремлевскую,Средиземноморскую диеты, диету по группам крови ,вегетарианские диеты (повседневные, суповые, очищающие), а в разделе "другие диеты" Вы найдете диеты не менее эффективные, но мало известные. Оцените плюсы и минусы приглянувшейся Вам диеты. Выбор за Вами! Удачи! Selena.