Это довольно жесткая диета и выдержать ее трудно. Продолжительность диеты - 3 дня.За это время Вы можете похудеть на 3 кг. Если Вы сразу после диеты будете есть без ограничений, легко ушедший вес вернется также быстро. Рацион диеты - 2 -3 банана и 3 стакана молока в день. Все это надо разделить на несколько приемов. Причем если обычно Вы едите 3 раза в день, то устройте себе 4 - 5 приемов пищи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий