Тельцы отличаются очень хорошим здоровьем, но если заболеют, то идут на поправку медленно. Чтобы не болеть, Тельцу нельзя набирать вес, что особенно важно, так как в его обмене веществ выражены процессы усвоения. Избежать проблем с пищеварением и предупредить ожирение поможет очень простой прием - жевать надо медленно и долго. Тельцы любят поесть, но им лучше налегать не на завтрак и ужин, а на обед. Самое правильное блюдо для представителей этого знака - овощной суп. Если нельзя обойтись без мяса, то это может быть говядина или птица, и ничего копченого. Сладкого - как можно меньше. Из круп и мучного - овсянка, гречка, черный хлеб. Для Тельца жизненно необходимы - орехи, морская капуста,зелень,морская рыба. Из фруктов и ягод -абрикосы, апельсины, малина, вишня, хурма,персики,сливы, огурцы,помидоры,свекла,морковь,картофель (не жареный). Кофе нужно пить меньше. Если Телец хочет похудеть, то примерное меню должно выглядеть так: ЗАВТРАК: Тост из хлеба с отрубями с тонким слоем мармелада, яблоко или 25 г несладких хлопьев с молоком,банан или 2 хрустящих хлебца с запечеными помидорами и ломтик сильно прожаренного на гриле бекона. ОБЕД:250 г куриного мяса без кожи, салат, кусочек дыни или овощной суп, 2 хрустящих хлебца, рулетики из 50 г нежирной ветчины и 4 ст. ложек сыра, салат,груша. УЖИН: большая порция салата или 5о г отварной курицы без кожи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий