Диета Ларисы Долиной (7-дневная).

• Превращение этой певицы из толстушки в стройную красавицу помнят все. И видимо поэтому диета, названная ее именем, пользуется по сей день популярностью. У этой диеты есть несколько вариантов. Вот один из них. За неделю можно похудеть на 7 кг. Продукты надо распределить на весь день. И если Вы действительно хотите похудеть, то не ешьте после 18 часов. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 5 клубней картофеля, сваренного в мундире, 500 мл кефира. ВТОРОЙ ДЕНЬ: 200 г сметаны, 500 мл кефира. ТРЕТИЙ ДЕНЬ: 200 г творога, 500 мл кефира. ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: 500 г вареного куриного мяса без соли и кожи, 500 мл кефира. ПЯТЫЙ ДЕНЬ: 1 кг яблок или 500 г моркови, или 300 г чернослива и 500 мл кефира. ШЕСТОЙ ДЕНЬ: 1 л кефира. СЕДЬМОЙ ДЕНЬ: 1 л минеральной воды.