Яичная диета.

Диета рассчитана на 2 недели.За это время нетрудно похудеть на 5 кг. Основа яичной диеты - яйца. Есть надо 3 раза в день.Между приемами пищи пить кофе и перекусывать нельзя. Разрешенные диетой овощи должны быть сырыми или вареными без масла и жиров.Желательно отказаться от сахара. Яйца, если их недолго варить или жарить, быстро усваиваются организмом и вызывают ощущение сытости. Меню этой диеты для похудения дается на 1 неделю.Вторая - точно такая же. ПОНЕДЕЛЬНИК: первый завтрак- грейпфрут, 2 яйца, кофе. Второй завтрак - 2 яйца, 1 помидор,травяной чай. Обед - 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай. ВТОРНИК: первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца,кофе. Второй завтрак - грейпфрут, 2 яйца, травяной чай. Обед - нежирное мясо, 1 помидор, листовой салат, 1 огурец, сельдерей. СРЕДА: первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, кофе. Второй завтрак - 2 яйца, шпинат, травяной чай. Обед - 2 яйца, 150 г нежирного творога, капуста, свекла, травяной чай. ЧЕТВЕРГ: первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, кофе. Второй завтрак - 2 яйца, шпинат, кофе. ОБЕД - нежирная рыба, винегрет, кофе. ПЯТНИЦА: первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, кофе.Второй завтрак - 2 яйца, шпинат,кофе. Обед - нежирная рыба, винегрет, капуста, кофе. СУББОТА - первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, кофе. Второй завтрак - фруктовый салат. Обед - 1 бифштекс, сельдерей,листовой салат, 1 помидор, 1 огурец, кофе. ВОСКРЕСЕНЬЕ: первый завтрак - грейпфрут,2 яйца, кофе.Второй завтрак - 1 грейпфрут, куриное мясо без кожи, 1 помидор. ОБЕД - куриное мясо, 1 помидор, морковь, капуста, кофе.