Тыква - это настоящий клад. Из нее можно приготовить и завтрак, и обед, и ужин, и при этом здорово похудеть. Тыквенная диета рассчитана на 3 дня, за это время реально похудеть на 2 кг. Примерное меню этой диеты выглядит так. ЗАВТРАК: пшенная каша с тыквой, кофе без сахара. ОБЕД: тыквенное рагу ( 1 луковица, 125 г куриного филе,200 г мякоти тыквы, 1 ст.ложка растительного масла, 125 г овощного бульона, соль, перец, тимьян). УЖИН: рисовая каша с тыквой или омлет с зеленью и тыквенно-морковный салат.
Комментариев нет:
Отправить комментарий