Диета "Чистая кожа".

Предлагаю новую диету для красивой кожи. Эта диета позволит не только коже лица сиять здоровьем и свежестью, но и похудеть за неделю на 1 - 2 кг. Помимо всего прочего, она очень сытная и вкусная. Меню этой диеты выглядит так. ПОНЕДЕЛЬНИК. Завтрак - чай с молоком, 2 яйца всмятку, 50 г ветчины. Обед - постный борщ, 150 г тушеной индейки с 150 г картофеля, салат из моркови с лимонным соком. Ужин - отварная куриная грудка и 100 г риса, томатный сок. ВТОРНИК. Завтрак - 200 г нежирного творога, 2 помидора, 1 хлебец, апельсиновый сок. Обед - куриный бульон с яйцом, 80 г тушеной печени со 150 г гречки, 3 мандарина. Ужин - 200 г заливной рыбы, 200 г винегрета, гранатовый сок. СРЕДА. Завтрак - омлет из 2 яиц на воде с помидорами и зеленью, зеленый чай с лимоном, 2 яблока. Обед - овощной суп, 150 г риса с 150 г морской капусты, томатный сок. Ужин - 50 г ветчины, 60 г нежирного сыра, 1 хлебец, 250 г фруктового салата (киви+апельсин+грейпфрут).ЧЕТВЕРГ. Завтрак - кофе с молоком, 150 г мюсли с орехами и медом, 30 г сыра, 1 хлебец. Обед -суп-пюре из тыквы, 80 г отварной телятины с 200 г тушеной капусты, чай каркадэ. Ужин - 150 г тушеной трески с 200 г тушеных овощей (капуста, помидоры, морковь), грейпфрутовый сок. ПЯТНИЦА. Завтрак - 150 г молочной каши, 50 г ветчины,1 хлебец, апельсиновый сок. Обед - щи с 1 ст.л. нежирной сметаны, 100 г картофельного пюре с куриной котлетой, 3 мандарина. Ужин - 250 г овощного рагу, 50 г ветчины, зеленый чай с мятой или лимоном. СУББОТА и ВОСКРЕСЕНЬЕ. Можно взять меню любых 2 дней из вышеперечисленных. РАЗРЕШЕНЫ - зеленый чай, кефир, минеральная вода без газа, мед, сухофрукты, полбокала сухого вина в день.