Диета этой обворожительной женщины довольно проста. На 1 неделю Вы отказываетесь от соли и сахара, стараетесь поменьше есть. Организм избавляется от лишней жидкости и вместе с ней - от лишних накоплений, т.е. Вы худеете. Примерное меню выглядит так: ЗАВТРАК: 1 стакан воды, 1 апельсин, 1 чашка какао. ЧЕРЕЗ 15 минут: 1 фрукт (любой). ОБЕД: 200 г творога, 200 г любых фруктов. ЛАНЧ: немного сухофруктов. УЖИН: 200г рыбы или птицы, 300г овощей. ПЕРЕД СНОМ: нежирный натуральный йогурт.
Комментариев нет:
Отправить комментарий