Эта яркая актриса (мать 3 детей, между прочим) относится к приверженцам "Сырой диеты". Основа этой диеты - фрукты, овощи, орехи, соки, травы, специи, семена, проросшие зерна. Можно добавить немного рыбы и нежирной домашней птицы. Главное - 75% продуктов употреблять в сыром виде, так как при приготовлении пищи разрушаются некоторые фекрменты. Выдержать такую диету не просто, но зато она помогает похудеть и поддерживать идеальный вес. Сторонники этой диеты утверждают, что она позволяет еще и не стареть. И это утверждение кажется очевидным, когда смотришь на Деми Мур. Обычное меню "Сырой диеты" выглядит так: ЗАВТРАК: салат из свежих фруктов, миндаль, проросшая пшеница, семена тыквы, обезжиренное молоко. ОБЕД: салат из капусты и помидоров, чечевица с оливковым маслом. УЖИН: овощной суп, сыр "Чеддер", семена подсолнечника, малина. В течение дня можно пить соки и воду.
Комментариев нет:
Отправить комментарий