Диета рассчитана на 10 дней, за которые можно похудеть на 7 - 10 кг. Сразу можно сказать, что чувство голода Вам не грозит, так как капусту можно есть в неограниченном количестве. Солить ничего нельзя. Между приемами пищи можно есть свежую капусту без добавок.Пить зеленый чай, родниковую воду, минералку без газа - до 2 л в день. Примерное меню: ЗАВТРАК: кофе без сахара (можно с заменителем сахара). ОБЕД: салат из свежей капусты (сколько душе угодно) с 1 ч.л.нерафинированного растительного масла. Через день к салату можно добавить 1 яйцо, сваренное вкрутую. УЖИН: 200г вареного нежирного мяса (рыбы) или 1 стакан кефира (натурального питьевого йогурта).
Комментариев нет:
Отправить комментарий