Зимняя монодиета.

Эта диета рассчитана на 7 дней и позволяет похудеть, улучшить настроение и состояние кожи, а также стать бодрее. От летней монодиеты она отличается набором продуктов. Итак, ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - 5 крупных клубней картофеля (отварных или печеных). ВТОРОЙ ДЕНЬ - 1 кг вареной свеклы или 1 кг сырой моркови (натереть на терке). ТРЕТИЙ ДЕНЬ - 500 г натурального йогурта или 1 л кефира. ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ - 2 тарелки овощного супа без соли и жиров. ПЯТЫЙ ДЕНЬ - половину курицы без жира и кожи или 300 г отварного мяса. ШЕСТОЙ ДЕНЬ - 1 л свежевыжатого яблочного сока без сахара. СЕДЬМОЙ ДЕНЬ - 500 г каши без соли, жира, сахара (каша любая, кроме перловой).