Диета Протасова.

Эта диета длится 5 недель. Первые 3 недели не заметно резкого похудения, но начиная с четвертой недели Вы начнете быстро худеть.Организм очищается и омолаживается. Суть диеты проста. В ПЕРВУЮ и ВТОРУЮ неделю Вы едите сырые овощи, различные сыры, йогурты. Можно 1 вареное яйцо в день, 3 зеленых яблока. Чай без сахара и кофе, воду можно пить в любое время и в любом количестве. Главное - ничего кроме указанных продуктов. Овощи есть сырыми, можно делать салаты, заправлять йогуртами. К концу второй недели Вы почувствуете необыкновенную легкость. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЕРТАЯ и ПЯТАЯ недели - те же самые продукты + 300г мяса, рыбы или птицы в день, сократив при этом количество сыров и йогуртов.Если хотите добиться нужного эффекта и похудеть, придется следовать этим советам.