Диета Николая Баскова.

С помощью этой диеты Вы сможете похудеть за 9 дней на 8 - 9 кг. Это серьезный стресс для организма, поэтому часто пользоваться таким способом похудеть не стоит.Такая диета годится, если Вам надо похудеть к какому-то событию. Главный принцип диеты - определенный способ приготовления пищи. ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ Вам придется есть только рис без соли и масла. Крупа замачивается на ночь, затем отваривается в 3 приема по 5 минут, а готовый рис промывается проточной холодной водой. За эти 3 дня Вы можете похудеть на 2 кг. СЛЕДУЮЩИЕ 3 ДНЯ Ваш рацион будет составлять отварной картофель. ПОСЛЕДНИЕ 3 ДНЯ - тушеные овощи и печеные яблоки. Все 9 дней на ночь надо выпивать стакан очищающего чая.