Эта диета рассчитана на три дня, за которые Вы можете похудеть на 2,5 кг. При чем, благодаря высокому содержанию в курице белка, Вы не будете чувствовать голода.
ЗАВТРАК.
1 вареное яйцо без соли, чашка зеленого чая с медом или кофе без сахара.
ОБЕД.
Сварить 1 куриную грудку без кожи в 1,5 л воды. Разделить бульон и мясо на 3 дня. Перед едой добавить зелень. Стакан минеральной воды без газа.
УЖИН.
Курицу запечь с яблоками или черносливом. Разделить на 3 дня. Кожу с курицы снять. Чай.
ВАЖНО! Курицу для диеты покупайте не замороженную, а охлажденную.
Комментариев нет:
Отправить комментарий